たくさんあるスポーツドリンクにそんなに違いはないのでは？
と、思ってたが、そうじゃないらしい
水分補給の為のスポーツドリンクを選ぶポイントは、成分表示のナトリウム
100ml当たり 40〜80mgが良いらしいが、
自宅にあったアクエリアスを見ると、34mg、缶コーヒーは80mgと表示
アクエリアスを飲むなら、缶コーヒーを飲んだ方が水分補給には効果的ということになるのか？〓
体液に近いイオン飲料のポカリは、ナトリウムが49mgだから、アクエリアスを飲むなら、ポカリの方が水分補給には効果的と考えられる
また、筋肉で使われるアミノ酸入りイオン飲料で、体力のレベルアップも期待できるらしい
